【朝活の習慣】早朝に英会話を学ぶメリット

社会人の皆さんは多忙な毎日をお過ごしだと思いますが、どのように時間を捻出していますでしょうか？継続的に取り組みたい勉強があっても、そのための時間を作るのはなかなか難しいですよね。

今回は「朝活」として早朝に英語を学習するメリットについて説明したいと思います。

具体的には以下の３つのメリットについて見てみましょう！

• 英会話でアウトプットしよう
• 静かな環境で勉強できる
• 勉強時間が限られている

英会話でアウトプットしよう

朝の時間に学習するスタイルがおすすめです。勉強を始める時間は人によってそれぞれですが、早い人なら早朝の4時くらい、遅くても6時には勉強に取りかかりましょう。

なぜなら、脳科学者の茂木健一郎氏によると、「朝時間」は集中力を発揮できる「ゴールデンタイム」であり、、クリエイティブなことをするのに適している時間だそうです。

暗記系の勉強よりも「頭を使う勉強」をしてください！

英語の勉強でいうと英会話に取り組んでください。

スキルアップを続けている人の中には、早朝に勉強をしている人もたくさんいます。仕事終わりの疲れた状態より、朝目覚めたばかりの体力のある状態で勉強をしたほうが集中できるというのが理由のひとつです。

静かな環境で勉強できる

日光を浴びて気持ちがスッキリしている状態かつ誰も起きていない静かな環境で勉強ができます。

まだみんなが寝ている時間帯のため、同僚や上司から連絡はほとんど来ません。勉強の邪魔をするものが何もない環境で勉強に集中できると思います。

夜はテレビや家族の話し声など周りの生活音に気が散り、勉強に集中しづらいものです。ですが静寂した「朝時間」なら、目の前の勉強だけに専念することができます。

勉強時間が限られている

タイムリミットがあることです。

勉強時間は長ければ長いほどいいというわけではありません。短い時間でも集中して質が高い勉強をする必要があります。

例えば、6時に起床して出社のために8時に家を出るとします。2時間しか勉強ができませんが、そのタイムプレッシャーがあることによって普段よりも高い集中力で勉強ができると思います。

メリハリをつけた2時間を1年続けることによって730時間こつこつと積み上げることが出来ます。

もっと時間を細かくして短期集中する方法はポモドーロテクニックという方法があります。

この方法を使えば緊張感が高めて、短時間で集中力を高めた状態で英語学習ができます。

私が実践している朝活スケジュール